SON DAKİKA


Hitonhaber – Doğru ve Tarafsız haberin adresi

Fazla tuz kullanımı hasta ediyor

Fazla tuz kullanımı hasta ediyor
Bu haber 30 Nisan 2016 - 7:18 'de eklendi ve 148 views kez görüntülendi.
Uzmanlar gün içinde 5 gramdan daha çok tuz kullananların bir çok hastalığa yakalanabileceğini açıkladı.
Haber:Berk ARSLANTÜRK
Uzmanlar gün içinde 5 gramdan daha çok tuz kullananların bir çok hastalığa yakalanabileceğini açıkladı. Tuzun azı yarar fazlası zarar diyen uzmanlar, tuzun davetiye çıkardığı hastıklar hakkında bilgi verdi. Ayrıntılar haberin devamında..
Bayburt Sağlık müdürü olan Zülkarni Özbek fazla tuz tüketiminden kaynaklanan hastalıklara değindi. Gün içinde 5 gramdan daha çok tuz tüketmenin zararlarına değinen Özbek; kronik hastalıkların en büyük sebebinin tuz olduğunu açıkladı. Kronik hastaıklar içinde; kalp, tansiyon, böbrek ve şeker hastalıklarının yer aldığını belirten Özbek; kanserin bazı türlerinin de tuzdan kaynaklandığını ifade etti. Tuzun vücutta kemik sağlığına iyi geldiğini belirten Özbek; tuz miktarı gün içinde 5 gramdan daha fazla kullanılmamalı diyerek uyarı yaptı.
Gün içinde tüketilen yiyeceklerden sağlanan gerekli tuz miktarının 5 gram olduğunu belirten Özbek; bu miktarın yaklaşık olarak bir çay kaşığına eşit olduğunu belirtti. Yemeklerinize tuz eklemeseniz bile bu tuz miktarı çeşitli besinlerle sağlanabilir. Bu nedenle yemeklerinizde tuz kullanmayarak sağlığınızı koruyabilirsiniz diyerek açıklamalarda bulundu.
Piyasadaki bazı yiyecekler aşırı şekilde tuz ihtiva etmektedir. Bu besinler hazır olarak satılan soslar, patlamış mısır, kuruyemişler gibi gıdalardır. Bu yiyecekleri mümkün olduğu kadar az tüketerek sağlığınızı korumaya çalışmalısınız. Tuz tüketimini fazla yapan kişilerde azaltırken bir süre zorlanma yaşanabilir. Tuzu azar azar tüketerek tuzsuz yiyecekler tüketmeye alışmanız gerekmektedir.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA